Ingredientes
- Media taza de té de avena.
- 2 huevos.
- 1/2 vaso grande de leche descremada.
- 1 banana chica o manzana o durazno o fruta a elección ( medida pelota de tenis aprox).
- 1 cucharada de miel o mermelada de fruta.
- Cucharadita de semillas o frutos secos a elección opcional.
Incorporar los ingredientes a una licuadora durante 1 minuto aprox. Verter sobre una panquequera o sartén antiadherente. Dar vuelta una vez cocido. Servir en la mesa.
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