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Ingredientes Media taza de té de avena. 2 huevos. 1/2 vaso grande de leche descremada. 1 banana chica o manzana o durazno o fruta a elección ( medida pelota de tenis aprox). 1 cucharada de miel o mermelada de fruta. Cucharadita de semillas o frutos secos a elección opcional. Incorporar los ingredientes a una licuadora…